一、拉萨到日喀则一日游怎么安排较好？不跟团包车怎么走？
拉萨到日喀则有两条线路，旅行团一般走老路，班车一般走新路。因老路路过羊湖，而新路更便捷。
老路从拉萨出发后走100多公里路过羊湖（羊卓雍错），羊湖呈狭长的带状，你包车的话在车上看看就可以了，不用专门预留时间，如果觉得风景好可以停车下来看看。一早走的话，到了日喀则是中午稍过，刚好可以去看扎什伦布寺（中午这个寺庙的僧人好像要午休，不开门）。参观完一圈大概要一个小时，看完出来返程不知你来不来得及，毕竟在西藏走夜路危险性比较大。从日喀则回拉萨可以走新路，不再经过羊湖，约300公里，路上有交警限速，当时我坐班车花了4个半小时到拉萨。
在拉萨的平措等青年旅社张贴了很多包车、拼车信息，可以去看看，找个伴儿。
希望以上信息能帮到你！
二、去西藏玩要带些什么装备
要带的装备基本可以分为2大类：必备物和旅行物
必备物包括钱、钱、更多的钱，以及银行卡，身份证，去边境（如珠穆朗玛峰）需要带边防证；
旅行物基本可以分为衣物，药品，辅助用品，这些东西又需要看您选择的路线，地点以及住宿的环境而定
如果您仅仅在主要城市出行，如拉萨、山南、日喀则、林芝，跟团去一下旅游景点，且居住的环境较好，则准备的东西相对简单：
衣服准备冲锋衣即可，但需要是带抓绒的，因为十月西藏白天虽然比较暖和，但晚上很冷，您需要夜行游览拉萨或日喀则夜景需要多穿，以防止感冒；如果去纳木错的话需要棉衣，不过跟团路上会有人出租军大衣，所以不需要担心。同时根据您的时间长短带上一些内衣和速干衣
鞋子采用中等登山鞋即可
药品城市里面根本不缺，到西藏后购买高原安和感冒药很容易
辅助用品需要带上墨镜、防晒霜以及手套，如果您需要购买纪念品，则需要带个箱子，毕竟一些东西不方便托运。
摄影的话带单反，要是去珠穆朗玛峰、纳木错等，建议带上比较好的镜头
如果您选择自己出行或是驴友拉萨本地拼团，则装备比较多
衣服需要比较好的冲锋衣，尤其是透气性比较高，因为拼团往往走的路程比较多，建议内衣也选择透气性和保暖性比较好的
鞋子需要使用重型登山鞋
建议带上睡袋，因为驴友团住的很多是比较差的环境，如您皮肤敏感最好睡自己的睡袋，温标建议是5到-5度的
药品可以在当地补充
辅助用品除了墨镜、防晒霜、手套以外，建议带上手电筒，充电宝，多功能刀，着洗东西西藏有卖，但比较贵质量也不好。如果徒步还需要登山杖
如果您选择挑战羌塘、可可西里或是穿越不丹的话，我建议您去专业徒步论坛看看，西藏有人冬天穿越羌塘无人区的，他给您的建议能带给您面对狗熊生还的可能。
三、9月西藏旅游路线
拉萨-羊湖-日喀则（宿）-珠峰（宿）-日喀则（宿）-纳木错（宿）-拉萨5天
拉萨-林芝（宿）-然乌（宿）-林芝（宿）-山南（宿）-拉萨5天，去雅鲁藏布大峡谷就得加时间 还有一两天在拉萨玩，很全面的路线了，再远的不够时间去的，你就全心考虑我提到的这些吧
四、吉隆沟到拉萨市里需要多少钱？
吉隆沟到吉隆，五十，吉隆到日喀则180，日喀则到拉萨八十，其中还要在中途住一晚上，大休就这些吧
