一、出去玩一天带什么食物比较好？

１、多汁食品。旅游时，因出汗较多，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料，以维持体内水、盐代谢平衡。含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，能够满足这些要求。

2、风味食品。携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃。这样，既可饱口福，又能得到美的享受。

3、柔软食品。通常在旅游中会需要我们不停的走路，因此人的体力消耗一般较大，很容易就会口舌干燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化，可解决这类问题。 

二、出门嗨朋友美食朋友圈？

1、山河依旧，风味不改

2、人生苦短，得此饕餮一餐，才算对得起当初下凡

3、提起一座城市，只想到那儿的美食，这就是吃货旅行的意义

4、很多事都只能自己消化，所以才越长越胖

5、雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢

6、该乐观起来了，这世界有四季和远方，还有火锅与理想

三、元宵节出去吃什么？

元宵节出去吃有很多选择呢！你可以考虑以下几种：汤圆：元宵节的传统美食，各种口味的汤圆，比如芝麻馅、花生馅、豆沙馅等，甜甜糯糯，象征着团圆和幸福。元宵：和汤圆类似，不过制作工艺略有不同。可以选择去餐厅品尝各种特色元宵。饺子：有些地方也有元宵节吃饺子的习俗，特别是北方地区。各种馅料的饺子也是不错的选择。火锅：在寒冷的天气里，和家人朋友一起吃一顿热气腾腾的火锅，也是很温馨的。传统菜肴：可以选择一些具有地方特色的传统菜肴，感受不同地域的美食文化。小吃：比如糖葫芦、糖炒栗子、炸串等，边走边吃，感受节日的氛围。餐厅特色菜：如果你有特别喜欢的餐厅，可以尝试一下他们的特色菜品。当然，具体吃什么还要根据个人口味和喜好来决定。不过，无论选择吃什么，重要的是和家人、朋友一起共度这个快乐的节日