早上早点从沈阳走,到丹东转丹通高速,牛毛坞下高速,下高速后左转一直走就行了,大概半小时到青山沟,估计中午该吃饭了,建议吃完饭找个宾馆然后去青山湖游船.游船结束回宾馆休息吃饭,7点去满家寨看表演,结束后回宾馆休息.第二天早点起去飞瀑涧,飞瀑涧景区里2个小时足够了,虎塘沟可根据时间选择去,然后回丹东虎山长城看看就行了.